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Pendant la grossesse, vous devez être sûre de consommer, quotidiennement, tous les nutriments dont vous et votre bébé avez besoin. Cependant, attention à ne pas vous ruer sur les premiers compléments alimentaires venus. À contrario, certains complement alimentaires pour la grossesse sont indispensables. Cette dernière est notamment présente femme les légumes secs, les légumes verts à feuilles, les fruits à coque, les oeufs et le fromage. En effet, une carence en acide folique augmente les risques de malformation du tube neural, qui provoque, chez le nourrisson, la maladie du Spina Alimentairepouvant être réellement handicapante pour le futur enfant. Il existe deux formes de Spina Bifida: La deuxième, en revanche, beaucoup plus grave, présente une moelle très abimée.


Complement alimentaire femme Pour savoir si vous avez des carences, vous pouvez faire un bilan alimentaire et une prise de sang. Plantes et compléments alimentaires: Florence Foucaut, diététicienne à Paris et membre de l' AFDN Association française des diététiciens et nutritionnistes , explique que pour repérer cela, "on observe les symptômes, on fait une enquête alimentaire et une prise de sang".

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